لماذا تكتئب وكيف تتعافى

كروب الطفولة هي أحداث جسيمة في شدتها أو متكررة بشكل طويل الأمد في مدتها أو كلاهما معًا، أما الأحداث الصغيرة المتناثرة والمواقف العابرة وحتى التجارب السلبية المتكررة إذا كانت محدودة الشدة فيمكن لأثرها أن يكون محدودًا أو حتى أن تولِّد قوة وتحملًا ومناعة، لأن الأطفال على قدر عال من المرونة النفسية، والتجارب السلبية البسيطة جزء من النمو الطبيعي، بل ضرورية لبناء المناعة النفسية”. كيف يمكن لتجارب الطفولة أن تكون مساحة ملغومة؟ لأنها وباعتبارها مكون هام للغاية في التكوين وفي العلاج النفسي، فإنها من أكثر ما يُساء فهمه ويُبالَغ فيه عند الحديث عن الأمراض النفسية في الثقافة العامة والسوشيال ميديا من قبيل تفسير كل شيء بها، والتساهل المفرط في تعريفها، أو حتى استخدامها بطريقة تبرر اعتقادات أو سلوكات غير سوية تجاه النفس والآخرين. هذا كتاب علمي عبارة عن خلاصة إصغاءات ثلاثة للمرضى، وللعلم، وللصوت الداخلي لطبيب نفسي يقضي يوميًا ساعات طوال في علاج المصابين بالاكتئاب مستفهمًا عن المشكلة، ومفكرًا في طريقة العلاج الأنسب لكل شخص، ومتأملًا في تجربتهمكروب الطفولة هي أحداث جسيمة في شدتها أو متكررة بشكل طويل الأمد في مدتها أو كلاهما معًا، أما الأحداث الصغيرة المتناثرة والمواقف العابرة وحتى التجارب السلبية المتكررة إذا كانت محدودة الشدة فيمكن لأثرها أن يكون محدودًا أو حتى أن تولِّد قوة وتحملًا ومناعة، لأن الأطفال على قدر عال من المرونة النفسية، والتجارب السلبية البسيطة جزء من النمو الطبيعي، بل ضرورية لبناء المناعة النفسية”. كيف يمكن لتجارب الطفولة أن تكون مساحة ملغومة؟ لأنها وباعتبارها مكون هام للغاية في التكوين وفي العلاج النفسي، فإنها من أكثر ما يُساء فهمه ويُبالَغ فيه عند الحديث عن الأمراض النفسية في الثقافة العامة والسوشيال ميديا من قبيل تفسير كل شيء بها، والتساهل المفرط في تعريفها، أو حتى استخدامها بطريقة تبرر اعتقادات أو سلوكات غير سوية تجاه النفس والآخرين. هذا كتاب علمي عبارة عن خلاصة إصغاءات ثلاثة للمرضى، وللعلم، وللصوت الداخلي لطبيب نفسي يقضي يوميًا ساعات طوال في علاج المصابين بالاكتئاب مستفهمًا عن المشكلة، ومفكرًا في طريقة العلاج الأنسب لكل شخص، ومتأملًا في تجربتهم